Basenfasten

Informationsabend zum Ablauf des 7-Tage-Basenfastenkurs

An diesem Abend erhalten Sie einen kurzen Abriss über die Thematik des Basenfastens und erfahren, wie der von mir angebotene Kurs "7-Tage-Basenfasten" abläuft.

Worauf warten Sie? Gönnen Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Es ist so einfach und macht Spaß!!

Termine:

02.10.2023

7 Tage Basenfasten-Kurs für Einsteiger

3 Wochen vor dem Start des Kurses treffen wir uns zu einem Vorbereitungsabend. Hier bekommen Sie Informationen rund um das Thema Basenfasten: Was sind Säure/Basen? - Was passiert bei einem Ungleichgewicht? - Basenbildende Lebensmittel - Ablauf der Basenfastenkur im Seminarhäuschen-  Wie bereite ich mich auf den kommenden Kurs am besten vor.... etc. Sie erhalten hierzu umfassendes Informationsmaterial zum Schmökern mit nach Hause.

Am Vorabend zum eigentlichen Kurs sprechen wir nochmal über unser gemeinsames Ziel in den kommenden Tagen des Basenfastens und ich verrate, wie unser Essensplan ausschaut. Hierzu bekommen Sie natürlich auch die Rezepte mit nach Hause.  Im Anschluss bereiten wir für den nächsten Tag (also den 1 Tag des Basenfastens) unser Frühstück und unser Mittagessen zu, so dass Sie es mitnehmen können um für den Tag 1 gerüstet zu sein. An den folgenden Tagen treffen wir uns abends, kochen und essen unser Abendessen und bereiten wieder die Speisen für den nächsten Tag zu. Am letzten Abend lassen wir bei unserem letzten gemeinsamen basischen Abendessen die Woche Revue passieren. Für das Durchhalten zähle ich bei diesem Kurs auf die Gruppendynamik, denn gemeinsam macht alles viel mehr Spaß. Dieser Kurs ist hervorragend für Berufstätige geeignet.

Beim ersten Tag des Kochkurses bringen Sie bitte mit: Behältnisse zum Mitnehmen der vorbereiteten Speisen. Um den ganzen anderen Rest kümmere ich mich. 

Termine:

Herbsttermin:

Treffen zum Kochkurs und Vorbereitung für den ersten Basenfastentag: 26.10.2023

Kochkurs: 27.10. - 03.11.2023

Eröffnungsabend zur Vorbereitung:05.10.2023

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Termine für Gruppen

(4 Personen) auf Anfrage!

7 Tage Basenfasten-Kurs "Alte Hasen"

Wer schon mal bei mir eine Basenfasten-Woche gemacht hat, kennt den Ablauf. Nichtsdestotrotz nehmen wir uns an diesem Abend Zeit, uns neu zu finden und altes Wissen aufzufrischen. Anschließend kochen wir uns unser erstes gemeinsames Abendessen und bereiten unser Frühstück und Mittag für den Folgetag zu. Wer ganz schlau ist, hat bereits am ersten Tag schon basisch gefrühstückt und einen leichten Salat zu Mittag gehabt. Dann erweitert ihr die Woche bereits um einen Tag.

Natürlich habe ich für euch neue Rezepte auf Lager, die euch bestimmt wieder satt machen und wie immer, lecker schmecken.

Bitte Behältnisse mitbringen. Auch hier erhaltet ihr eine Vorabmail mit Instruktionen.

Termine:

auf Anfrage

7 Tage Basenfasten-Kurs "Spezial"

Prinzipiell ist dieser Kurs in der Hauptsache so aufgeteilt wie der Einsteiger-Kurs, nur sind wir hier ein wenig mehr "zusammener". Er ist mit mehr Aktivitäten gespickt und super geeignet um daraus einen Urlaub im schönen Vogelsberg zu machen. Ihr profitiert hier von meiner "Mission" als Kräuterfrau und lernt auch ein wenig die Umgebung kennen. Neben dem gemeinsam Kochen, werden wir Kräuterwanderungen machen. Wir werden Kräuter verarbeiten und uns z.B. eine kleine Kräuterapotheke zusammen stellen. Wir werden uns in der nahegelegenen Stadt Grünberg umsehen und dort mal außerhaus basisch zu Mittag essen. Auch ist ein Tag mit einer Yogastunde geplant und außerdem ein gemeinsames basisches Einkaufen, um dann ein improvisiertes Abendessen ohne Rezept zuzubereiten. Das Ganze in lockerer Atmosphäre und Offenheit dafür, was der einzelne Tag für uns bereithält.

Wer nicht von hier kommt und eine Unterbringung benötigt, dem kann ich einige kostengünstige Adressen in der Nähe nennen. 

Das genaue Programm bekommt ihr bei Anmeldung ebenso wie vorbereitende Instruktionen mit gesonderter Mail.

Damit ich euch schön umsorgen kann in der Woche, ist die Teilnehmerzahl auf 4 Personen beschränkt.

Termine:

auf Anfrage